Potrzebujesz rozmowy? Nie jesteś sam! Poznaj telefon zaufania 116 111

Gdy jest trudno – nie jesteś sam. Telefon zaufania 116 111 dla dzieci i młodzieży

Coraz więcej dzieci i nastolatków doświadcza samotności, przeciążenia emocjonalnego, trudności w relacjach z rówieśnikami, przemocy czy hejtu w internecie. Jako Ośrodek Pomocy Społecznej codziennie widzimy, jak ważne jest szybkie i profesjonalne wsparcie w kryzysie. 

Dlatego informujemy o starcie ogólnopolskiej kampanii społecznej „Jest ktoś taki jak 116 111”, realizowanej przez Ministerstwo Cyfryzacji we współpracy z Fundacją Dajemy Dzieciom Siłę oraz Ministerstwem Zdrowia. Celem jest zachęcenie młodych osób do szukania pomocy w trudnych momentach. 116 111 - po drugiej stronie słuchawki czeka realny człowiek, który wysłucha, zrozumie i pomoże bez oceniania.

Zadbajmy o siebie nawzajem. Udostępnij tę informację dalej – być może ktoś w Twoim otoczeniu właśnie teraz potrzebuje usłyszeć, że jest ktoś, kto go wysłucha. Czasem jeden telefon lub krótka wiadomość na czacie może zmienić wszystko.

Warto prosić o pomoc

Okres wakacyjny to czas, kiedy dzieci i młodzież tracą codzienny, naturalny kontakt ze szkolnymi psychologami, pedagogami czy nauczycielami, do których na co dzień mogą zwrócić się po pomoc. Kampania prowadzona jest intensywnie w internecie (m.in. na TikToku, Instagramie, YouTube, Discordzie czy Spotify), czyli tam, gdzie młodzi ludzie spędzają najwięcej czasu.

Ważne: Pomoc pod numerem 116 111 jest całkowicie bezpłatna, anonimowa i dostępna całodobowo (24/7).

Z konsultantami można połączyć się telefonicznie lub napisać do nich na czacie na stronie https://116111.pl./.

Pamiętaj: proszenie o pomoc jest oznaką odwagi, a nie słabości. Nie ma głupich pytań ani zbyt małych problemów, by o nich porozmawiać. Jeśli przeżywasz trudności – nie zostawaj z nimi sam. Pod numerem 116 111 zawsze czeka osoba gotowa wysłuchać i pomóc.

Apel do Rodziców i Opiekunów

Drogi Rodzicu, Opiekunie! Rozmawiaj ze swoim dzieckiem i obserwuj jego zachowanie. Jeśli widzisz, że przechodzi trudny czas, a bezpośrednia rozmowa z Tobą jest dla niego zbyt trudna – podsuń mu numer 116 111. Pozwolenie dziecku na skorzystanie z profesjonalnego, anonimowego wsparcia to wyraz najwyższej troski o jego zdrowie psychiczne.

Podsumowanie najważniejszych numerów pomocowych

Warto zapisać te numery w swoim telefonie lub udostępnić je swoim dzieciom i bliskim:

Pamiętaj: Nie musisz nieść tego ciężaru sam. Odważ się zrobić ten jeden krok.